Luccaの野口です。
突然ですが皆さん糖質しっかり摂れていますか？
近年糖質制限が流行っておりダイエットや若返りには糖質は良くないという
イメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
ですが、糖質は健康維持やバストアップには欠せません！！
身体のエネルギー源や女性ホルモンにとって大事なので過度な糖質制限をしてしまうと
バストが育たないだけでなく、身体が冷えやすくなったり、逆に太りやすくなったり
中には月経に支障をきたす場合もあります。。。
おすすめの摂り方は・・・
○主食をお米にする
（子供茶碗1杯、100 ～150g程度）
○白砂糖、小麦などの糖質を避ける
（パンや麺類は身体を冷やしてしまうので要注意）
○野菜から食べる
（急な血糖値の上昇を防ぐ為）
なんでも摂り過ぎや摂らなすぎは身体にとって逆効果になることが多いです！！
バランスよく栄養をとってきれいにバストアップしましょう♪♪
※バストの為に野菜から食べない方が良い方も中にはいらしゃいます！！
詳しく知りたい方はぜひ一度ご来店ください♪
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Lucca
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